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営業時間:平日9:00~21:00
気づきのカウンセリング「そばここ(Soba-coco)」(事前予約制:3日前まで)
※JR中央線(吉祥寺・武蔵境・東小金井)近辺での個人カウンセリング。
モヤモヤ相談、オンラインも対応。
今秋オープン

予約受付中

そばここ(Sobaーcoco)
気づきのカウンセリング
そばここ
(Soba-coco)

「こころ」に関する
ご相談をお受けします
 

 ● 困っていること     
 ● 心配・気がかりなこと  
 ● つらい・かなしいこと  
 ● だるい・不眠・気が重い 
 ● これからの進路・人生  
 ● 誰にも話せない  など 

 なんとなくの「モヤモヤ」も   
 あなたの内側からの       
 大切なメッセージかもしれません。
 あなたのそばでこころを込めて  
 一緒にお聴きいたします。    

気づきのカウンセリング

ひとは皆 一人ひとり異なった
「唯一無二」の尊厳ある存在です。

体質、気質、環境、これまでの体験・経験。
そして「いま、ここ」で感じていること...。

あなたと同じ人は、誰一人いません。

そして「いま、ここ」に在るあなたは
「こころ」と「からだ」を
絶えず変化させながら
過去から未来へつながっています。


あなたが意識している「こころ」の奥には
あなた自身がまだ気づいていない
無意識の世界が静かに広がっています。
そこにはいつのまにか閉じ込められた
もう一人のあなたがいるかもしれません。

「そばここ(Soba-coco)」は、
あなたの人生の全てに「意味」がある
と考えます。

そして、その「意味」は
あなたに気づいてもらうことを
待っています。

「こころ」と「からだ」の不安や不調も
モヤモヤした感覚も
あなたの内側からの大切なメッセージの
エッセンスです。


「そばここ(Soba-coco)」の
カウンセリングでは、心理カウンセラーが
あなたのご相談内容を
ゆっくり心をこめてお聴きし
たとえ過酷なものであったとしても
あなたの人生に深い「意味」を持つものとして
一緒に大切に受けとめます。

そして、あなたの内側から生じた「気づき」に
丁寧に寄り添いながら
あなたが自分のペースで
悩みや人生と向き合うことを援助し
あなたが「あなたらしく」生きるために
どうするかを一緒に考えていきます。

カウンセリング種類

そばここ(Soba-coco)では、通常の「心理カウンセリング」(個室またはオンライン)に加え、「モヤモヤ相談」(ご希望によりカフェでの面談も可能)もお受けしています。
「モヤモヤ相談」では、なんとなくモヤモヤしている「こころ」の整理をお手伝します。
ご相談者の「こころ」の安全を第一に、プライバシーに配慮して、心を込めて対応しますので、安心してご利用ください。

また、こころのメンテナンスなどに役立つ心理学を利用したワークショップ(昼間・夜間)も予定しております。こちらへの参加もお待ちしています。(準備中・当面はオンラインはなし。)

心理カウンセリング
(個室)

レンタルスペース等(※)を使用した
1対1の個室カウンセリングです。


JR中央線の吉祥寺~東小金井間の
 駅から徒歩10分以内の
 レンタルスペース等を使用します。
※詳しい場所は、ご予約時の希望を確認後、
 調整のうえ、ご連絡します。
<相談時間/1セッション>
  • 初回     80分
  • 2回目以降  50分

※カップルカウンセリング又は
 家族カウンセリングを

 希望される場合は、
 予約時にご連絡ください。

 初回面接時に対応を
 ご相談させていただきます。

心理カウンセリング
(オンライン)

Zoomを利用したオンラインによる1対1の個人カウンセリングです。
<相談時間/1セッション>
  • 初回     80分
  • 2回目以降  50分

 ※オンラインは個人カウンセリングのみ。
  カップルカウンセリング及び
  家族カウンセリングは
  お受けできません。

 
 ※ご相談者本人の個人カウンセリングで

  夫婦関係、恋人関係、家族関係等を
  テーマにご相談いただくことは
  可能です。


モヤモヤ相談
(個室またはカフェ)

悩みというほどではないけれど、
なんとなくモヤモヤしていることを、
個室またはカフェで1対1でお話をお聴きし、
こころ整理のお手伝いをします

JR中央線の吉祥寺~東小金井間の
 駅から徒歩5分以内のカフェ等を使用します。

※カフェの飲み物代は実費負担いただきます。

※詳しい場所は、ご予約時の希望を確認後、
 ご連絡します。

<相談時間/1セッション>
  • 原則1回  50分
   (体験キャンペーン中)

※ご相談内容によって、
 継続したカウンセリングが必要な場合は、
 ご希望を確認後、
 2回目以降は
「心理カウンセリング」に
 変更いただきます。

モヤモヤ相談
(オンライン)

悩みというほどではないけれど、
なんとなくモヤモヤしていることを、
Zoom を利用したオンラインにより、
1対1でお話をお聴きし、
こころ整理のお手伝いをします。

※ちょっとカウセリングの敷居が高いなと
 思っている方も、
 お気軽に御利用ください。


<相談時間/1セッション>
・原則1回 50分
 (体験キャンペーン中)


※ご相談内容によって、
 継続したカウンセリングが必要な場合は、
 ご希望を確認後、
 2回目以降は「
心理カウンセリング」に
 変更いただきます。

気づきのワークショップ
(※準備中・2021年11月~予定

心理学の理論に基づく様々なワークを
グループで楽しく体験しながら、
意外な「気づき」が得られる、
お得なワークショップです。
※1回:2~3時間程度を予定
 (参加費 未定)

※武蔵境~東小金井の貸し会議室等を利用します。


※1回の定員(6名)
・気づきの傍(そば)の
  ワークショップ 
(昼間)

・気づきの宵(よい)の
  ワークショップ
 (夜間)


心理カウンセリングの流れ
(予約~カウンセリング~次回相談)

STEP 1
ご予約

1.予約申込みの入力

 予約申し込みフォームから
 ご希望の「
予約日・時間」を選択し
 「お客様情報」を入力のうえ
 
お申し込みください。
  

 ご不明な点がありましたら
 お問い合わせフォームから
 ご連絡ください。
   →お問い合わせはこちら
   
2.お申し込み受付けの確認、完了

 申込みフォームで記入いただいた
 メールアドレス宛に仮予約の
 「申込手続きのお願い」が
 送られますので、内容確認のうえ
 必ず、指定のURLから申込を
 完了してください

 受付完了後【お申し込み受付】
 メールが自動配信されますので、
 必ず、確認ください。
  

 ※個室・カフェ利用等の場合は
  受付完了後、
  ご希望内容等を確認の上、
  別途、メール等で場所等の
  詳細についてご連絡します。
 
3.料金のお支払い

 【お申し込み受付】メールに
 記載する方法により

 指定期日までに料金をお支払い
 ください。
 ※金融機関の手数料等は各自で
  ご負担願います
  
4.正式な予約の確定

 入金確認後、【予約確定のご連絡】
 メールを
お送りします。
 同メールをもって、
 正式な予約完了となります
  
 【予約確定のご連絡】メールで
 個室カウンセリングの場合は

  面談場所の御案内を
 オンラインの場合は
  Zoomの接続URL等を
 ご連絡します。

STEP 2
カウンセリング

1.初回面接時は
  最終確認メールに添付する
  「心理カウンセリング申込書」を
  ダウンロードして記入の上、
  当日ご持参ください。
  (※当日、記入も可能です。)


  オンラインの場合は
  面接開始までに
  記入したファイルを
  指定した
アドレス宛に

  返信してください。


2.予約時間までに
  【予約確定のご連絡】でご連絡

  した場所へおいでください。
  
  オンラインの場合は、
  予約時間までに

  【予約確定のご連絡】で
  ご連絡した接続URL等から
  Zoomに接続ください。
  

 ※当日の遅刻、キャンセル等の
  緊急時の連絡は、
  最終確認メールでお送りする   
  そばここ(Soba-coco)の
  連絡先へお願いします。


3.予約した相談時間の変更・延長は
  できません。

  また、当日の遅刻、キャンセルの
  返金はできません。


  
  
  

STEP 3
次回のご相談
1.カウンセリングを
  継続する場合は、
  カウンセリング終了後、
  カウンセラーと相談の上、
  次回の予約を行ってください。

2.同内容に基づき
  ご予約確定メールを
  お送りします。

  継続の場合は
  申込みフォームからの予約は
  原則、不要です。

3.料金のお支払い確認後、
  次回面談の最終確認メールを
  お送りします。



STEP 3
次回のご相談
1.カウンセリングを
  継続する場合は、
  カウンセリング終了後、
  カウンセラーと相談の上、
  次回の予約を行ってください。

2.同内容に基づき
  ご予約確定メールを
  お送りします。

  継続の場合は
  申込みフォームからの予約は
  原則、不要です。

3.料金のお支払い確認後、
  次回面談の最終確認メールを
  お送りします。



ご予約・料金

事前予約制(10/21~12/28予約受付中)

心理カウンセリング
 (個室/オンライン)

モヤモヤ相談
 (個室/オンライン/カフェ

 営業時間 平日9:00~21:00
   <事前予約制:3日前まで>


※予約申込み記載の所要時間の目安(1時間30分)
 
は80分コースの場合です。
 相談開始時間は、50分コース、80分コースとも
 以下の
予約可能枠から選択してください。
   09:00/10:30/13:30/15:00
   16:30/18:00/19:30/21:00

※個室、カフェ利用の場合は、
 別途、日時・場所の調整が必要となるため、
 予約時に申込みフォームに
 他の調整可能な日時を記入願います。 

心理カウンセリング
(初回★)

(個室/オンライン)
(1セッション 80分コース)

  • 7,000円
  • (税込み)
※そばここ(Soba-coco)ではじめて
 心理カウンセリングを受ける場合は

 初回はインテーク面接(下記参照)
 を行うため、
 こちらを選択してください。

★カップルカウンセリングまたは
 家族カウンセリングについては、
 初回面接で2回目以降の
 相談時間を80分とした場合は、
 継続時もこちらを選択してください。

※インテーク面接とは、
 ご相談内容の概要とご希望を伺い、
 相談者と
カウンセラーが、
 今後の
進め方等を
 確認するための面接です。

 インテーク面接の前に別途お送りする
 「心理カウンセリング申込書」を
 ご記入いただきます。

心理カウンセリング
(継続)

(個室/オンライン)
(1セッション 50分コース)

  • 5,000円
  • (税込み)
※そばここ(Soba-coco)ですでに
 心理カウンセリングを受けたことが
 ある場合は

 こちらを選択してください。

※「モヤモヤ相談」をご利用後、
 継続カウンセリングを希望される場合
 も
こちらを選択してください。

※ただし、カップルカウンセリング
 または家族カウンセリングが
 必要な場合は、
 ご希望を確認の上、80分コースを
 選択いただく場合もあります。






モヤモヤ相談
(原則1回)
(個室またはカフェ/オンライン)
(1セッション 50分コース)
  • ★キャンペーン価格★
    3,000円
  • (税込み)
※次のような場合は、ご遠慮なさらず
 初回はこちらを選択してください。
  ・相談内容がはっきりしていない。
  ・カウンセリング経験がなく不安。
  ・カウンセラーとの相性が心配。
  ・お試し体験したい。

※「モヤモヤ相談」をご利用後、
 継続カウンセリングを希望する
 場合、
2回目以降は、
 「心理カウンセリング(継続)」を
 選択してください。










心理カウンセリング
(初回★)

(個室/オンライン)
(1セッション 80分コース)

  • 7,000円
  • (税込み)
※そばここ(Soba-coco)ではじめて
 心理カウンセリングを受ける場合は

 初回はインテーク面接(下記参照)
 を行うため、
 こちらを選択してください。

★カップルカウンセリングまたは
 家族カウンセリングについては、
 初回面接で2回目以降の
 相談時間を80分とした場合は、
 継続時もこちらを選択してください。

※インテーク面接とは、
 ご相談内容の概要とご希望を伺い、
 相談者と
カウンセラーが、
 今後の
進め方等を
 確認するための面接です。

 インテーク面接の前に別途お送りする
 「心理カウンセリング申込書」を
 ご記入いただきます。

  アクセス(MAP)  

事務所 東小金井PO-TO(ポート)内  
心理カウンセリング(個室)または
モヤモヤ相談(個室、カフェ)を
ご予約の方は

吉祥寺~東小金井間のレンタルスペース
またはカフェを利用します。
※詳細はご予約時に御連絡します。


 〒184-0002
  東京都⼩⾦井市梶野町1-2-36
  
  PO-TO 内 D04

最寄り駅:JR中央線東小金井駅から徒歩6分    
(北口からJR中央線高架下を武蔵境駅方向に直進) 
※緊急時の連絡は、【予約確定のご連絡】メールの 
 そばここ(Soba-coco)の連絡先へ
 お願いします。 

カウンセラー

そばここ
心理カウンセラー

そばここ(Sobaーcoco)ロゴ
しもやま    せいみ
下山 聖未
(産業カウンセラー)

身近な人の死や心身の困難に接し
何かできることはなかったのかという思いから
通信制大学やカウンセラー養成機関等で
心理学とカウンセリングを学び
10年が経過しました。


すぐ傍で、ありのままに私の話を聴き
ありのままの私を受けとめ
認めてくれる存在があって
はじめて
深く自分の心の奥を
見つめることができること。

そして
そんな深い傾聴を伴ったカウンセリングは
自分の人生のみならず
個を超えた世界からの
気づきをもたらし

ひとを癒やし、支えてくれることを
実感しています。

相談者の尊い「気づき」の旅の
一つひとつに
心をこめて
同行させていただきます。


お問い合わせ

ご不明点・ご質問がございましたらお気軽にお問い合わせください。
お問い合わせには48時間以内にご連絡します。
ご予約は「カウンセリング申込みフォーム」からお願いします。


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そばここ(Soba-coco)
〒184-0002 東京都小金井市梶野町1-2-36
PO-TO内 D04
東小金井シェアオフィス PO-TO(ポート)